Напомним, что тендинит коленного сустава (или «колено прыгуна») — это поражение части сухожилия квадрицепса, обычно вызванное его перегрузкой (например, при прыжках). Основные симптомы — сильная боль, воспаление и отек в области повреждения. Как же лечить эту проблему?
Есть 2 основные стадии:
1. Снятие воспаления: для этого можно использовать компрессы из димексида, новокаина и противовоспалительного геля. Через 3−5 дней даже сильное воспаление должно спасть.
2. Укрепление зоны бедра: для этого необходимо выполнять упражнения, предварительно хорошо промассировав бедро.
Следуйте этим рекомендациям, чтобы быстро и эффективно избавиться от тендинита коленного сустава.
Или запишитесь на прием к нашему доктору Олегу Витальевичу, он поможет восстановить здоровье колена и пропишет упражнения для занятий на дому.
