Существует мнение, что ортопедические стельки при плоскостопии необходимы только для снижения нагрузки на стопу. Однако они влияют не только на стопу, но и на коленные и тазобедренные суставы, а также на поясницу.
Что такое ортопедические стельки?
Это специальные устройства, созданные для поддержки свода стопы. Поддержка осуществляется за счет установленных на стельку модулей — круглого (пилота) и боковой поддержки. Такая поддержка необходима, чтобы предотвратить перегрузку стопы. Если стопа плоская, она опирается на поверхность неправильными частями, что может вызвать неприятные ощущения, например, боль в суставах в середине стопы.
Но это еще не все. Правильное положение стопы во время упражнений влияет на подвижность и положение коленного сустава. Если стопа начинает заваливаться в бок, происходит поворот большеберцовой кости, что приводит к скручивающей и боковой нагрузке на коленный сустав, вызывая ущемление мениска и растяжение связок. Неправильное скручивание коленного сустава также может вызвать ущемления в области тазобедренного сустава, что приводит к боли. Эта проблема может затронуть и позвоночник, перегружая его в ротацию.
Ортопедическая стелька помогает избежать подобной неприятной для опорно-двигательного аппарата ситуации, не давая стопе завалиться
Существует два варианта: стандартные и индивидуальные.
Стандартные стельки делаются под среднестатистического человека без учета индивидуальных особенностей стопы, поэтому они могут не подойти всем. Индивидуальные стельки изготавливаются под заказ и делятся на спортивные и неспортивные. Первые изготавливаются из мягких, гибких материалов, которые не позволяют стопе проваливаться, а вторые из более жестких материалов, обеспечивая комфорт при ходьбе, но могут вызвать дискомфорт при интенсивной спортивной активности.